Online Yin Yoga
Met Maaike de Winter door
De winter nodigt je uit om te vertragen…
Buiten wordt het donkerder en de natuur trekt zich langzaam terug. Toch blijven wij vaak doorgaan alsof er niets verandert. We werken, zorgen en bewegen mee met alles wat van ons wordt gevraagd. Ondertussen kan het steeds moeilijker worden om werkelijk te vertragen en te voelen wat je nodig hebt.
Stel je voor dat je iedere maandagavond thuis een anker van rust creëert. Je steekt een kaars aan, rolt je mat uit en zet je laptop aan. Zodra de bekende deelnemers op het scherm verschijnen, kun je een diepe zucht voelen opkomen. Dit uur hoef je niks anders te doen.
De winter leert ons dat rust geen stilstand is. Het is een periode van gronden, bewaren en vertrouwen. Met Yin Yoga en de wijsheid van de Chinese geneeskunde bewegen we samen mee met het seizoen:
Met Maaike de winter door.
De winterserie: jouw wekelijkse bedding van rust
In deze nieuwe lessenserie neem ik je tien weken lang mee in de wijsheid van de winter. Met een combinatie van Yin Yoga en Chinese geneeskunde maken we ruimte om te gronden, te vertragen en aandachtig te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Het is juist deze combinatie die je helpt om uit het tempo van alledag te stappen en weer verbinding te maken met je lichaam en het seizoen. Geen ingewikkelde theorie, maar ervaren, voelen en samen oefenen. Iedere maandagavond vormt zo een vertrouwd anker aan het begin van je week.
Zo fijn, om in dit jaargetijde in de stilte te zakken, én dieper in mijn lijf! Maaike heeft dit proces van naar binnen keren heel zorgvuldig, fijn en kundig begeleid. Het heeft me goed gedaan.
– Sandra
Ontmoet Maaike
Van de ratrace naar de rust in mezelf.
Jarenlang leefde ik op de automatische piloot, totdat mijn lichaam me met een burn-out tot stilstand bracht. Ik ontdekte dat patronen doorbreken niet gemakkelijk is, maar wel noodzakelijk. Het was het begin van een diepe reis naar binnen.
Mijn pad leidde me langs Klassieke Tantra, Yin Yoga en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Maar de grootste les leerde ik van mijn eigen lichaam; door een zwaar ongeluk en ziekte heen ontdekte ik haar enorme zelfgenezend vermogen en de kracht van zachte discipline.
Mijn missie
Inmiddels heb ik de ratrace achter me gelaten en kies ik voor wat mijn lijf nodig heeft. Ik heb geleerd dat écht thuiskomen begint bij het luisteren naar je eigen kern.
Het is mijn missie om jou te helpen datzelfde licht en die rust in jezelf te vinden. Wanneer je leeft vanuit je hart, verander je niet alleen je eigen wereld, maar draag je bij aan het grotere geheel. Ik loop graag een stukje met je mee op jouw weg naar huis.
Wat je ontvangt
23 november t/m 25 januari, 14 december geen live les
→ Negen live online lessen: Iedere maandagavond een vast moment om te vertragen, te gronden en verbinding te maken met je lichaam en het winterseizoen.
→ Eén opgenomen les: Volg deze les op een moment dat het jou uitkomt en herhaal haar wanneer je behoefte hebt aan extra rust en verstilling.
→ Wekelijkse inspiratie: Ontvang aanvullende oefeningen, uitnodigingen en mijmeringen om de thema’s uit de lessen mee te nemen in je dagelijks leven.
→ Een besloten WhatsApp-groep: Een warme plek om ervaringen te delen, vragen te stellen en je gedurende de serie verbonden te voelen met de groep.
→ Verdieping met een vaste groep: Doordat we tien weken samen optrekken, kunnen de lessen op elkaar voortbouwen en ontstaat er steeds meer ruimte voor verdieping.
→ De wijsheid van de winter: Ontdek met Yin Yoga en Chinese geneeskunde hoe je kunt gronden, rust nemen zonder schuldgevoel en vertrouwen op wat zich in de stilte ontvouwt.
Jouw investering (t/m 8 november) van €129,00
voor €109,00