Yin yoga, Bio-energetica en Tantra
Thuiskomen bij jezelf
Een 3-delige videoreeks om te vertragen, te voelen en de weg van je hoofd naar je hart te vinden.
Wanneer de wereld sneller beweegt dan jij…
Je functioneert, je zorgt, en je beweegt mee met de snelheid van de dag. Maar soms gaat de energie om je heen zó snel, dat je jezelf onderweg een beetje kwijtraakt. Je ademhaling zit hoog, je gedachten staan aan, en het contact met je eigen kern voelt even ver weg.
Stel je voor dat er een plek is waar je niets hoeft te “fixen”. Waar je niet hoeft te presteren of te voldoen aan verwachtingen. Een plek waar je simpelweg mag zijn met alles wat er in je leeft.
In deze tijd van intense veranderingen en beweging is het nodig om jezelf te ankeren in je lichaam: thuiskomen bij jezelf
De videocursus: jouw eigen bedding van rust
In deze nieuwe videocursus neem ik je in drie lessen mee naar de belangrijkste stappen om écht vertrouwen in jezelf te vinden. We gebruiken een combinatie van Yin Yoga, Bio-energetica en Tantra meditatie.
Het is precies deze combinatie die je helpt om uit de hectiek van je hoofd te zakken en volledig in je lijf te landen. Geen ingewikkelde theorie, maar directe ervaring.
De Reis naar Binnen
Les 1: Omarm wat er is
Leer stoppen met vechten tegen wat je voelt. Maak ruimte voor jouw huidige ervaring, precies zoals die is. Dat is het begin van rust.
Les 2: Schep jouw ruimte
Hoe zet je je grenzen en creëer je een veilige plek voor jezelf? We gebruiken beweging en adem om jouw eigen ruimte weer op te eisen.
Les 3: Vertrouwen en Thuiskomen
De laatste stap. Landen in je bekken, voelen dat je gedragen wordt en het diepe vertrouwen vinden dat je precies bent waar je moet zijn.
Zo fijn, om in dit jaargetijde in de stilte te zakken, én dieper in mijn lijf! Maaike heeft dit proces van naar binnen keren heel zorgvuldig, fijn en kundig begeleid. Het heeft me goed gedaan.
– Sandra
Ontmoet Maaike
Van de ratrace naar de rust in mezelf.
Jarenlang leefde ik op de automatische piloot, totdat mijn lichaam me met een burn-out tot stilstand bracht. Ik ontdekte dat patronen doorbreken niet gemakkelijk is, maar wel noodzakelijk. Het was het begin van een diepe reis naar binnen.
Mijn pad leidde me langs Klassieke Tantra, Yin Yoga en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Maar de grootste les leerde ik van mijn eigen lichaam; door een zwaar ongeluk en ziekte heen ontdekte ik haar enorme zelfgenezend vermogen en de kracht van zachte discipline.
Mijn missie
Inmiddels heb ik de ratrace achter me gelaten en kies ik voor wat mijn lijf nodig heeft. Ik heb geleerd dat écht thuiskomen begint bij het luisteren naar je eigen kern.
Het is mijn missie om jou te helpen datzelfde licht en die rust in jezelf te vinden. Wanneer je leeft vanuit je hart, verander je niet alleen je eigen wereld, maar draag je bij aan het grotere geheel. Ik loop graag een stukje met je mee op jouw weg naar huis.
Wat je ontvangt
→ Drie video-lessen: Direct toegang tot de volledige serie.
→ Drie begeleidende e-mails: Zie deze mails als een warme bedding. Ze bevatten aanvullende oefeningen, uitnodigingen en mijmeringen om de ervaring te integreren in je dagelijks leven.
→ Levenslange inspiratie: De vrijheid om de lessen te herhalen wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Jouw investering (lente-aanbieding) van €45,00
voor €35,00
FAQ
Wat zijn de benodigheden voor het volgen van deze video-cursus?
“Heel weinig. Een rustige plek waar je niet gestoord wordt, een yogamatje (of een zachte ondergrond) en eventueel een kussentje of deken voor extra comfort. Het belangrijkste dat je meebrengt is de bereidheid om even helemaal aanwezig te zijn bij jezelf.”
Hoe lang heb ik toegang tot de video's?
“Zodra je de cursus aanschaft, behoud je onbeperkt toegang. Je kunt de lessen dus op je eigen tempo volgen en zo vaak herhalen als je wilt. Juist in verschillende seizoenen of fasen van je leven kan een les weer heel anders binnenkomen.”
Kan ik de video's op mijn telefoon of tablet bekijken?
“Ja, de online leeromgeving is volledig geoptimaliseerd voor zowel desktop als mobiele apparaten. Je kunt de lessen dus overal volgen: in je woonkamer, je slaapkamer of zelfs buiten in de natuur.”
Hoe werken de begeleidende e-mails precies?
“Naast de drie videolessen ontvang je drie e-mails in je inbox. Deze mails vormen een liefdevolle bedding rondom de praktijklessen. Ze bevatten extra reflectievragen, korte oefeningen en mijmeringen die je helpen om de ervaring van de mat mee te nemen in je dagelijks leven.”