Een plek om te landen in je lichaam

Hallo lief mens

Welkom thuis

Je systeem is niet ontworpen voor constante alertheid. Toch leven veel mensen in een staat van voortdurende spanning.

Doorgaan, presteren, beschikbaar blijven… Terwijl het lichaam eigenlijk vraagt om vertraging.

Er is een andere manier.

Een manier waarin je leert landen in je lichaam en  je zenuwstelsel duurzaam reguleert.

 

Let me show you the way 

 

"

Ga dieper

De standaard yogales op het sportschoolrooster geeft jou geen voldoening. Je wilt meer… Diepgang en focus zijn de kwaliteiten die je kunt verwachten in mijn aanbod.

Verbind je met de seizoenen en met thema’s zoals loslaten, compassie en acceptatie. Vind diepgang in jezelf en verbind met waar jij nu staat in jouw leven.

Hoe gaat het écht met je?

 

Aanbod

Online Yin Yoga

 

Tijdens de online Yin Yoga lessen ontmoet ik jou direct in je woonkamer. We stemmen af wat er nodig is voor jou in de les, terwijl jij in jouw woonkamer kunt genieten van je eigen rust.

Meer informatie

Workshops en trajecten

Ben je op zoek naar meer verdieping? Tijdens een workshop of traject is er meer tijd om met een thema te verbinden. Verschillende werkvormen worden gecombineerd voor extra inzichten, zoals Yin Yoga, Tantra en bio-energetica.
Meer informatie

Yoga in de studio

Kies bij live lessen uit Yin Yoga of Somatic yoga: een combinatie van Chakra yoga, Hatha yoga en bio-energetica.

Ik geef regelmatig les op andere plekken. Wil je daar bij zijn? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven .

Meer informatie

Maaike, dank je wel voor het begeleiden van de vrouwencirkel voor mijn 40e verjaardag. Je hebt zo veel kracht en wijsheid in je. Mooi om te zien hoe dat tevoorschijn komt als je de leiding pakt.

– Margo (40)

Ik twijfelde over tijd en geld. Gisteravond voelde ik dat het juist in de drukte heel fijn is om wel actief ruimte te maken voor rust en ontspanning. Ik besefte me hoe de yin me steeds heel erg in het moment haalt en dat je vaak wijze lessen meegeeft. En toen was dat het geld waard 🙂

Eline (31)

Click Here

De yinlessen van Maaike zijn voor mij een cadeau aan mezelf: een wekelijks moment van rust & ontspanning. Ze bouwt haar lessen zorgvuldig op rondom een thema dat vaak aansluit op wat er speelt in mijn leven. De opbouw en de warme begeleiding maken de lessen makkelijk te volgen. Ook toen ik startte en nog geen ervaring had met Yin-yoga. Bij iedere houding geeft Maaike verschillende opties die helpen om te doen wat past voor jou en jouw lichaam op dat moment. Dit helpt bij het bewaken van je grenzen en contact te maken met je lijf. Na afloop voel ik me heerlijk ontspannen en heb ik vaak weer wat geleerd over mezelf en wat me bezig houdt!

– Femke

Ik heb weinig ervaring met yin yoga. Het valt mij op dat Maaike duidelijk verwoord wat we gaan doen. Via internet een les volgen lijkt onpersoonlijk, maar ik heb toch het gevoel dat ze helemaal in verbinding is met mij en de groep!

Mauli (40)

Click Here

De yoga heeft veel losgekregen, met name in mijn schouders. Ik heb zaterdagnacht eindelijk weer goed geslapen en het voelde zeker of ik zondag wat kwijt was. Maaike, ik vond het heel fijn hoe je het begeleidde, je kwam met mooie oplossingen om mijn lange stijve lichaam toch de juiste spanning/opening te geven. Dank je wel.

Sikke (43)

Click Here

Ik wil je bedanken voor de ongelooflijk fijne en bijzondere les die je hebt gegeven vanochtend. Was voor het eerst sinds jaren dat ik zo rustig en diep kon ademhalen ondanks mijn astma. Fantastisch!

– Thecla (54)

Een hele fijne veilige ervaring en kennismaking met tantra. De combi met yoga en dans zorgt ervoor dat je nog meer in je lichaam zakt. Paar mooie inzichten opgedaan qua voelen en ego. Heel waardevol en smaakt naar meer.

Stefan (41)

Maaike geeft yoga zoals yoga bedoeld is. Niet een soort van sportschool yoga, maar elke les zit een filosofie achter en daar wordt, in een goed voorbereide les, naar toe gewerkt. In de Covid19-tijd heeft ze haar cursisten heel goed Digitaal weten te begeleiden. Ik hoop nog lang van haar lessen gebruikt te kunnen maken.

– Marian (63)

In de eerste les moest ik op zo’n kussen liggen met mijn rug, voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten, bewuster ademen en ik dacht ojee. Nu weet ik dat zo’n kussen bolster heet en dat de houding heerlijk is en dat het bewust ademen (zeker in de les) heel makkelijk is. Maaike geeft leuk yoga, legt de oefeningen / houdingen uit, de les heeft vaak een thema. De lessen zijn uitdagend, jammer dat ze maar één keer per week zijn.

– Carla (51)

Mijn abonnement bij YogaPoint loopt dit weekend af, heb hem - inmiddels bijna 6 maanden zwanger -stopgezet om zwangerschapsyoga te doen 🙂 Wilde je graag even persoonlijk bedanken voor de fijne lessen YinYoga de afgelopen maanden! Erg fijne lessen en heb echt verschil gemerkt in mijn rug waar ik al jaren veel last van had. Dus dank je wel, en hopelijk tot over een paar maanden als mijn lichaam weer toe is aan niet-zwangerschapsyoga 🙂

Jente (35)