De reis naar binnen

Yoga en meer, waarbij je naar binnen keert en voelt hoe het nú is in jouw lijf. 

"

Ga dieper

De standaard yogales op het sportschoolrooster geeft jou geen voldoening. Je wilt meer… Diepgang en focus zijn de kwaliteiten die je kunt verwachten in mijn aanbod.

Verbind je met de seizoenen en met thema’s zoals loslaten, compassie en acceptatie. Vind diepgang in jezelf en verbind met waar jij nu staat in jouw leven. Hoe gaat het écht met je?

 

Aanbod

Online Yin Yoga

 

Tijdens de online Yin Yoga lessen ontmoet ik jou direct in je woonkamer. We stemmen af wat er nodig is voor jou in de les, terwijl jij in jouw woonkamer kunt genieten van je eigen rust.

Workshops en trajecten

Ben je op zoek naar meer verdieping? In een workshop of traject is er meer tijd om met een thema te verbinden. Verschillende werkvormen worden gecombineerd voor extra inzichten, zoals Yin Yoga en bio-energetica.

Yoga in de studio

Kies bij live lessen uit Yin Yoga of Mindful hatha yoga: een combinatie van Chakra yoga, Hatha yoga en bio-energetica.

Ik geef regelmatig les op andere plekken. Wil je daar bij zijn? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven .

Workshops

Ont-spannen de lente in

De stilte, rust en het donker van de winter gaan ruimte maken voor meer licht. In deze workshop schonen we oude, stagnerende energie op om met frisse blik de lente in te stappen.  

Yin Yoga en Bio-energetica

40,95-

Middag workshop in Utrecht

18 februari 13:00 – 17:00

 

Stromen in verbinding

 

Een weekend om je onder te dompelen in de wijsheid van tantra én yoga. Een unieke combinatie.

Yoga en Tantra

t.b.d.

Weekend retreat bij Apeldoorn

25-27 oktober

 

Ik wil je bedanken voor de ongelooflijk fijne en bijzondere les die je hebt gegeven vanochtend. Was voor het eerst sinds jaren dat ik zo rustig en diep kon ademhalen ondanks mijn astma. Fantastisch!

– Thecla (54)

De yinlessen van Maaike zijn voor mij een cadeau aan mezelf: een wekelijks moment van rust & ontspanning. Ze bouwt haar lessen zorgvuldig op rondom een thema dat vaak aansluit op wat er speelt in mijn leven. De opbouw en de warme begeleiding maken de lessen makkelijk te volgen. Ook toen ik startte en nog geen ervaring had met Yin-yoga. Bij iedere houding geeft Maaike verschillende opties die helpen om te doen wat past voor jou en jouw lichaam op dat moment. Dit helpt bij het bewaken van je grenzen en contact te maken met je lijf. Na afloop voel ik me heerlijk ontspannen en heb ik vaak weer wat geleerd over mezelf en wat me bezig houdt. Heel fijn zo op donderdagavond richting het einde van de werkweek!

– Femke

Maaike geeft yoga zoals yoga bedoeld is. Niet een soort van sportschool yoga, maar elke les zit een filosofie achter en daar wordt, in een goed voorbereide les, naar toe gewerkt. In de Covid19-tijd heeft ze haar cursisten heel goed Digitaal weten te begeleiden. Ik hoop nog lang van haar lessen gebruikt te kunnen maken.

– Marian (63)

In de eerste les moest ik op zo’n kussen liggen met mijn rug, voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten, bewuster ademen en ik dacht ojee. Nu weet ik dat zo’n kussen bolster heet en dat de houding heerlijk is en dat het bewust ademen (zeker in de les) heel makkelijk is. Maaike geeft leuk yoga, legt de oefeningen / houdingen uit, de les heeft vaak een thema. De lessen zijn uitdagend, jammer dat ze maar één keer per week zijn.

– Carla (51)

Maaike, dank je wel voor het begeleiden van de vrouwencirkel voor mijn 40e verjaardag. Je hebt zo veel kracht en wijsheid in je. Mooi om te zien hoe dat tevoorschijn komt als je de leiding pakt.

– Margo (40)

Ik heb weinig ervaring met yin yoga. Het valt mij op dat Maaike duidelijk verwoord wat we gaan doen. Via internet een les volgen lijkt onpersoonlijk, maar ik heb toch het gevoel dat ze helemaal in verbinding is met mij en de groep!

Mauli (40)

Een hele fijne veilige ervaring en kennismaking met tantra. De combi met yoga en dans zorgt ervoor dat je nog meer in je lichaam zakt. Paar mooie inzichten opgedaan qua voelen en ego. Heel waardevol en smaakt naar meer.

Stefan (41)